Mindfulness kurs for barn i grunnskolealder
Kurset varer i 4 uker. Hver tirsdag fra kl. 14.15-16.45 med oppstart 28. januar t.o.m 25. februar 2025. Det blir opphold i vinterferien, uken 8 (18.januar).
For å sikre et godt pedagogisk opplegg, med god voksentetthet og en trygg tilknytning mellom oss, er det maks 12 påmeldte pr. kurs.
Åpningstilbud i 2025
4 tirsdager kl. 14.15- 16.45
Inkluderer et næringsrikt mellommåltid.
Evt. allergier og/eller særskilte behov, barnets navn og alder oppgis ved påmelding. Betaling skjer via faktura etter påmelding. Påmelding er bindende. Ved behov kan ditt barn få en gratis prøvetime på forespørsel.
750 KR. pr.pers
Mindfulness kurs for voksene
Kurset varer i 4 uker, en gang i uken med oppstart mandag 3. mars og tirsdag 4. mars 2025.
For å sikre et godt tilbud med en god og trygg atmosfære mellom oss, er det maks 10 deltagere pr. kurs.
Åpningstilbud i 2025
4 mandager fra kl 10.00-12.00
Inkluderer lydfiler, kurshefte og enkel bevertning. Påmelding er bindende og faktura sendes etter påmelding.
950 KR. pr.pers
4 tirsdager fra kl. 18.00-20.00
Inkluderer lydfiler, kurshefte og enkel bevertning. Påmelding er bindende og faktura sendes etter påmelding.
950 KR. pr. pers
Andre tjenester
Skogsbad (Shinrin- Yoku)
Velkommen til en guidet sansevandring inn i naturen. Vandringen varer fra 1, 5 til 3 timer (avhengig av vær og vind). Her kan du komme alene, med en venn eller sammen med en gruppe. Barnehage- og skolegrupper er varmt velkomment. Ved større grupper avtales pris nærmere.
550 KR. pr.pers
Kraniosakral behandling
Her får du en skånsom og sensitiv behandling med et lett trykk på bestemte punkter på kroppen. Behandlingsformen er en helhetlig tilnærming til kropp, sinn og ånd. Behandlingen varer i 1, 5 timer.
Behandleren er på slutten av sin utdanning. Prisen er derfor redusert.
NÅ 750 KR. pr. behandling.
Personlig veiledning
Gjennom samtale, meditasjon og mental trening finner vi din vei til å nå et mål, endre en vane og/eller lære nye ferdigheter.
Her møter du en medfølende veileder med utdanning innen prestasjons psykologi, mental trening og pedagogikk.
950 KR. pr.
veiledning
Foredrag og Work Shops
Oppmerksomhetstrening og stressmestring er gode verktøy å ha med seg på arbeidsplassen eller i foreldrerollen. Her kan du få et skreddersydd opplegg til undervisningen, foreldremøtet og/eller plan- eller fagdagen på skolen eller i barnehagen.
pris etter avtale.